主题：吃太饱撑出10种病

美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，10种病是吃太饱撑出来的：

4、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

5、癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

7、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高

8、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

好恐怖，以后不吃那么多了

我现在开始要养成早吃好，中吃饱，晚吃少的习惯，不过晚上吃的少在睡觉前好容易饿啊